La blessure...

Et voila, la blessure est arrivée. Je me suis fait une déchirure en haut du quadriceps gauche lundi soir en jouant au foot avec le pôle.
Résultat 3 semianes d'arret sportif pour le canoë et 6 semaines sans footings et impossible de forcer de trop sur ma cuisse gauche...
La déchirure fait 6cm de long sur 3 de large et 0.5cm d'épaisseur, je commence le kiné demain espéront que ca guérira vite...